Ćwiczenia

Brzmi świetnie ,) Ja teraz też treningi robię tylko w domu. Postawiłam na aerobik. Kupiłam kilka płyt i ćwiczę codziennie po południu. Robię przerwę w pracy. Potem prysznic, jedzenie i przed komputer Dzięki artykułowi https://onedaymore.pl/blog/co-jesc-po-treningu-na-silowni-posilki-potreningowe/ wiem co powinnam zjadać po treningu. Zawsze przygotowuję sobie wszystko rano, żeby później nie tracić czasu.

  PRZEJDŹ NA FORUM