| Ćwiczenia |
| Hej, zauważyłam, że mam ostatnio problem z kondycją i różnymi częściami ciała. Dlatego rozpoczęłam ćwiczenia na mięsień czworoboczny . Myślicie, że to będzie dla mnie dobre wyjście? Że powinnam sprawdzić, co i jak? Jak to widzicie, jako bardziej doświadczeni? |