| Dieta |
| Wydaje mi się, że każda dieta sporo kosztuje tylko nie skupiamy się tak bardzo nad tym jak sami sobie te posiłki przyrządzamy. Ja coś na ten temat wiem, bo od jakiegoś czasu gotuję bardziej "fit" oraz zaczęłam biegać. A dzięki temu artykułowi https://dbam-o-siebie.pl/co-jesc-przed-bieganiem wiem jak powinnam się odżywiać a czego raczej unikać przed i po treningu |